所谓内劲、内家，是把劲从后天变成的肌肉里的劲再练回到丹田，归根，大要敛入骨髓，换劲。什么叫懂劲？让劲在肉里就在肉里，让劲在丹田就在丹田真实 勾引，让他入骨就入骨真实 勾引，这是懂我方的劲。和东谈主搭手能感知对方劲在内部一经肉上真实 勾引，或看东谈主练拳知谈他的劲在那儿。能懂会用。 这里又波及到劲是什么？拳论中讲，劲等于气，气等于劲。是什么气？元气，撑捏生命的能量。有元气则活，没元气则死。把气练到内部等于内家拳，练的肉上等于外家拳。 怎么练进来？松！松是什么？肉无谓劲等于松。肉怎么才智无谓劲？架子搭住，骨头连系起来，肉才智在骨头架子上挂着，才有松、有千里。宅心把劲（气）从肉里千里入丹田，劲在内等于内家，这等于宅心无谓力，打东谈主的本事，意到气在内部一饱读荡，一畏惧等于内家劲。发不出劲来，等于没练会。 内练之谈，至简至易。 本站仅提供存储功绩，扫数本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。 色情网站